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1周岁以内宝宝的睡眠时间表【消息】

发布时间:2020-09-16 01:41:05 阅读: 来源:高头车厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1岁以内的宝贝

仍处于不能表达自己喜恶的时期,家长除给他安排好足够的睡眠时间外,应当在宝贝睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。

1~3个月的宝贝

1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了换尿布、吃奶、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

4~6个月的宝贝

每天睡眠时间应保证在15~16个小时,一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时,夜间睡10~11小时,但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。千万不要因为喂食时间到了而把正在鼾睡的婴儿叫醒。

7~11个月的宝贝

白天一般睡2~3次,持续时间2~6小时,夜间睡10个小时,共计14~15个小时。睡眠时间过长,影响活动时间,则会使宝贝智力发展延缓;睡眠时间过少,会影响宝贝身体发育。

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